ニキビ知らずの肌になるには

  • ニキビ知らずの肌になるには

    • 肌の悩みは何歳になっても尽きないもの。数ある悩みの中でも、ニキビで悩む人は多いでしょう。
      思春期から大人まで、長い年月にわたって付き合っていかなければならないこともあります。

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      肌の悩みにさよならするためにも正しい知識と正しいケアが必要です。
      ニキビは脂が原因だと考え、肌のお手入れの際に乳液を使わないという人もいますが、それは大きな間違いです。

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      実は肌が乾燥していることでニキビはできてしまうのです。
      肌が乾燥すると、足りない水分を補うために皮脂を過剰に分泌してしまいます。そして皮脂が劣化してしまい、本能的に肌を防御するための皮脂が肌に悪影響を与えてしまうのです。
      そのため、ニキビケアには肌の水分量が非常に大切です。


      肌がもつ水分を外に逃がさないようにしてくれるのが乳液ですから、使用すべきなのは言うまでもありません。
      また、ストレスや偏食といった日常生活が肌の乱れを招くこともあります。


      十分な睡眠と栄養をとることで肌はリセットできるのです。
      入眠後から3時間ほどが肌のゴールデンタイムと言われており、ホルモンの分泌が活発になりますから夜更かしはほどほどにして体と肌を十分に休ませます。そして栄養のある食事をしっかり3食とることを意識します。
      栄養バランスを意識するためにも、レトルト食品などに頼らず自炊することが望ましいです。ニキビの原因は人それぞれです。


      たくさんの原因があるからこそ治すことは結構難しいですが、自分の肌とは一生の付き合いになります。


      理想の姿に近づけるように肌に対する努力も必要です。
      ニキビができると、よく針などを使って潰すと良いという話を聞きます。

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      ニキビには、白い膿が溜まったものと、赤く炎症をおこしているものがありますが、前者については、潰して中の白い膿を取り出すことで治りが早くなります。

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      実際に、クリニックなどでも針で穴をあけて中の膿を取り出す治療法が行なわれています。


      ただし、後者の赤くなったものについては、肌の深い部分に傷をつける心配があるので、潰してはいけません。

      肌の深い部分に傷がついてしまうと、ターンオーバーが行なわれないため、下手をすれば一生残る傷になってしまいます。
      また、ニキビが多い人は、早く治そうとして、顔を頻繁に洗うことがありますが、これは逆効果になります。
      洗顔をすると、汚れだけでなく肌に必要な保護膜までも失われてしまい、肌荒れの原因になります。

      https://allabout.co.jp/gm/gc/450438/

      一日に何回も洗顔料などを使ってゴシゴシ顔を洗うのも、NGです。
      洗顔は、多くても1日2回までにして、あまり汚れていない朝は水だけで洗顔し、夜に洗顔料を使って顔を洗うのがお勧めです。顔を洗った後は、化粧水と乳液でしっかりと保湿を行ないましょう。

      顔を洗う回数を減らして保湿をしっかりと行なうだけでも、かなり肌の状態は良くなるはずです。

      http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7876572.html

      これらの対策をしてもニキビが治らない場合や、赤いニキビができている場合には、クリニックなどで治療を受けることがお勧めです。

      http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1485619289

      悪化すると、肌の深い部分に炎症が起きて一生の傷になる恐れがあるので、初期の段階で正しい対策をとり、早めの治療を心がけましょう。

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